放手，把生活当成运动

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我刚刚读完乔纳森·费德的《运动人生》。乔纳森是一名运动心理学家，曾与体育、商业和表演艺术领域的客户合作过。他分享了一些令人大开眼界的见解，关于投手在投球六局、七局或九局时在投手丘上发生的事情。包括放下一切，只顾当下，真正享受当下的乐趣。

我把其中一句话改编得更容易记住。乔纳森说：“生活。它只是一场游戏。”这句话很容易应用到我们每天做的事情上。生活只是一场游戏。仅此而已。它只是一场游戏。只是更大事物的一部分。只是一场游戏。我们来玩一场愚蠢的游戏，直到我们的九局结束。

学会享受每一刻可以为我们的生活增添巨大的价值，这是任何其他方 纳米比亚 数字数据 式都无法实现的。《生活就像运动》是人生指导中一个令人惊喜的环节，它将改变你看待事物的方式。它还提供了一个持久的教训，让你记住享受这场投球。这场表演。是的，甚至是这个拥抱，还有这股清新、干净的空气。拿一本，在阅读时细细品味每一页。我相信它会是你书架上放了很久的书之一。

关于 Jonathan Fader

生活如同运动

乔纳森·费德博士是一名临床和运动心理学家，他与个人和组织合作，以提高表现、动力和乐趣。乔纳森还是纽约大都会队的团队心理学家，也是纽约市领先的心理健康中心 Union Square Practice 的联合创始人。