如何从 macOS Ventura 降级到

[mostakimvip06]

MacOS Ventura是苹果公司针对台式机和笔记本电脑推出的全新操作系统，于10月24日正式推出。这个新版本将取代去年陪伴用户的 macOS Monterey 版本。 MacOS Ventura 拥有强大的新功能，可将用户体验提升到新的水平。然而，用户在升级后可能会遇到错误和性能问题，这可能会让他们想要从 macOS Ventura 降级到 macOS Monterey。下面，我们将解释执行此过程的几种方法，该过程持续大约一小时。

内容 隐藏
1 时间机器备份
2 macOS 恢复模式
3 适用于 macOS 的可启动 USB 安装程序
时间机器备份
Time Machine 是一款内置于 Mac 计算机中的应用程序，可让您创建备份。使用此应用程序是从 macOS Ventura 降级到 macOS Monterey 的最简单选项。唯一的要求是在安装新的 Apple 操作系统之前对 Mac 进行备份。
过程非常简单。您只需将外部驱动器与备份连接，重新启动计算机并访问启动屏幕即可。为此，使用Intel Mac的用户需要按住 Command + R 直到看到 Apple 徽标。对于拥有Apple Silicon 的 Mac 的用户，他们必须按 法国电话营销数据 住电源按钮，直到出现主屏幕，然后单击“选项”>“继续”。
从 Time Machine 备份中选择“恢复”选项，然后单击“继续”按钮。选择包含 Time Machine 备份的硬盘，然后选择最新的 macOS Monterey 备份。这样，应用程序将卸载 macOS Ventura以返回到以前版本的 macOS，用户无需担心任何事情，因为所有数据都是安全的。

macOS 恢复模式
在安装 Apple 新操作系统之前，您没有使用 Time Machine 备份 macOS Monterey 吗？别担心，macOS 恢复模式也是只需几个步骤即可从 macOS Ventura 降级到 macOS Monterey 的另一种方法。 macOS 恢复模式允许您将系统重新安装到用户上次运行的配置，在本例中为 macOS Monterey。以下是您需要遵循的步骤：

关闭你的 Mac。
按电源按钮，然后按住键盘上的以下组合键之一，直到看到 Apple 徽标： Shift + Alt + Command + R 安装 Mac 上开箱即用的 macOS 或 Alt + Command + R安装与您的 Mac 兼容的最新版本。
输入管理员密码，然后单击“继续”。
选择“重新安装 macOS”选项，然后单击“继续”。然后按照屏幕上显示的说明进行操作。
适用于 macOS 的可启动 USB 安装程序
更有经验的用户通常会在尝试新操作系统之前创建一个带有可启动 macOS 安装程序的 USB，因为它允许安装以前稳定的 macOS，以防出现问题。幸运的是，任何人都可以创建 macOS Monterey 安装程序，即使他们在安装 macOS Ventura 之前没有创建它。这些是执行此过程所需遵循的步骤。

从 Apple 官方支持网站下载 macOS Monterey 安装程序。下载完成后，macOS Monterey 安装程序将出现在“应用程序”文件夹中。
格式化 USB 驱动器，该驱动器应至少有 16 GB 的存储空间，您将使用它作为可启动安装程序。启动“磁盘工具”并在左侧边栏中选择外部设备的根驱动器。选择后，按“删除”按钮。选择“Mac OS Extended”作为格式，并选择“GUID Partition Map”作为方案。还将 USB 驱动器的名称更改为“MyVolume”。然后单击“删除”按钮。
创建可启动安装驱动器。为此，请使用 Spotlight 在 Mac 上启动终端并粘贴以下命令：sudo /Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia –volume /Volumes/MyVolume。然后按 Enter 键执行该命令。如有必要，请输入管理员密码，然后再次按 Enter 键。按 Y 确认擦除 USB 驱动器，按 Enter 键并等待该过程完成。
使用可启动安装驱动器安装 macOS Monterey。将驱动器连接到 Mac 上的 macOS Monterey 安装程序。 将计算机启动到恢复模式。为此，使用 Intel Mac 的用户必须在启动过程中按住 Alt 键来重新启动 Mac。对于拥有配备 Apple Silicon 的 Mac 的用户，他们必须在启动过程中按住电源按钮来重新启动 Mac。当启动管理器出现并显示可用的启动驱动器时，选择 USB 驱动器并按 Enter 键。当 macOS Monterey 安装程序打开时，请按照屏幕上的说明进行操作。