提高公开演讲能力和自如感 — — 以及摆脱公开演讲的恐惧 — — 最好的方法之一就是参加公开演讲课程。
有很多选择——无论你是在大学阶段学习还是在业余时间在线学习。
投资自己成为一名公众演讲者，就像你去学校获得学位或 沙特阿拉伯电话数据 证书以获得一份薪水更高的工作一样。虽然许多演讲者一开始都是免费演讲，但公众演讲活动的报酬通常为 4,500 至 7,500 美元。
正确的培训工具也可以帮助您成为六位数的演讲者。
说话前先做运动
对于克服公开演讲焦虑，我有一个你可能没有想到的建议，那就是在演讲前进行锻炼。
锻炼是成功的关键因素。锻炼可以激发创造力、促进血液流动，并帮助释放被压抑的能量。
演讲前做些运动可以帮助缓解紧张情绪，让您在演讲前感觉更加放松。
提供视觉辅助工具来帮助你记住谈话要点
视觉辅助